po co glutamina

"Kazam taki kozak jestes?" tak... "byla glutamina tauryna itp 10-15lat temu?" tak... "jajko zniesies zniedlugo z zachwytu nad soba... " po co mi trzecie... te dwa co mam juz mi w zupelnosci starcza... rozumiem ze jak sie bierzesz za leki obnizajace poziom kortyzolu to masz za soba gruntowne badania, wiesz co to [...]

Po co wam BCAA przed treningiem? Lepiej je brać po treningu; moim zdaniem to nie ma sensu, lepsza już byłaby glutamina.

po co nasycasz? bierz tak: KREATYNA 5g an czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu GAINER miedzy posiłkami i 30min po treningu TAURYNA 3g do kazdej porcji kreatyny GLUTAMINA 15min po kreatynie

[...] biceps byl nie napiety ) juz kiedys mialem zaczac brac kreatyne, ale poradzono mi poczekac. teraz znowu o tym mysle, aby na wakacje zrobic taki cykl: -kreatyna -tauryna -glutamina -gainer mam duze problemy z jedzeniem (bylem nawet u lekarza, wiecej w temacie http://www.sfd.pl/temat143842/ ), wciaz nie moge poradzic sobie z dieta. mysle, ze [...]

[...] beda widoczne roznice w przyroscie masy przy takim zastapieniu typowych suplementow antykatabolicznych? masa z definicji przewaga procesow anabolicznych po co dodawac na poziomie amatorskim duzo antykatabolikow ?? wyjatek - HMB - razem z kreatyna buduje miesnie !! wyjatek glutamina - wspomaga uklad odpornosciowy podczas intensywnych treningow

No to mam dla Was mega Hicior, w jednym z 3 sklepow z suplami w moim miescie wybralem sie po bialeczko, sprzedawca udzielim mi profesjonalnej porady abym kupil do tego Glutamine. Ja sie pytam po co.. a on "bo Glutamina tluszcz przerabia na miesnie"

[...] cykl 48dni Wiecej nie oznacza lepiej ,co zreszta powinienes wiedziec Odnosnie zestawu jest ok. Znajomo mi cos wyglada ;) Oczywiscie nie licz takich rzeczy jak: bialko, glutamina, omega3, q10 , czy aminy całodniowe do jakiegokolwiek 'cyklu' bo to sa produkty, ktore mozna brac caly rok , bez przerwy cyklicznie z w/w rzeczy sttosujesz tylko [...]

[...] + tunczyk 150g 2 lyzki oleju lnianego+ 3 jajka + 250ml mleka + gainer gain bolic 6000 60g POSIŁEK PODOBNY J/W TEN DO ZMIANY przed treningiem bcca 20.00 trening po treningu glutamina 21.30 WW ZŁOŻONE PLUS MIESO 23.00 SER WARZYWA OLIWA TAK NAPRAWDE W OGOLE NIE POWINIENEM POPRAWIAĆ BO PRZY TEJ PODAŻY WW ZALAŁBYŚ SIE NIEMIŁOSIERNIE NIC NIE BYŁO [...]

[...] wezme ANABOLIC BCAA TRECA poniewaz jest tam tauryna. ok, do Tse wez jesli juz: L-karnityna - zbedna po co Ci dodatek tauryny to juz lepiej wez bcaa xtra jest teraz w dobrej promocji za 47 zl 500g (bcaa+glutamina) chrzastka rekina?! a na co to komu, wolalbym juz wziac Olimp Vita-min, jesli juz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-04 14:35:22

axi_24-Po co jakaś choojowa kreatyna albo glutamina, co 90% nie trafia do miesni??? bzdury! FightOrDie-Dlaczego tren, możesz uzasadnić? Mam trochę doświad. ale tren przede mną wiem, że ciśnienie lipa i agregacja krwinek, więc lipa z aero. To mnie powstrzymuje, prop w sw-CRAP! chyba że 50mg e2d POZDRAWIAM

[...] na niej aż 8 postów o kreatynie! Co do Ciebie to bierz kreatynę rano + 50gram glukozy i po trneigu + 50 gram glukozy, możesz do tego dodać rano glutaminę 5 gram i po treningu glutamina 10 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

kupiłes rewalacyjny produkt to dobry wybór co do glutaminy zalecenia mówią ze dzinna dawka to 20-40gr w kilku dawkach i największa po treningu. Glutamina to drogi suplement ale jak twierdza znawcy dobry sprawdzony i działajacy antykatabolik Po treningu zaraz nie zjesz tej odzywki wiec jak masz siano i chcesz uzywać l-glutamine to kup osobno tylko [...]

po co mi te bcaa i glutamina?? żeby szybko dostarczyć organizmowi budulca po treningu. aminokwasy biorę z rana po przebudzeniu.

[...] - to wychodzi strasznie drogo stosowanie obydwóch rodzajów aminokwasów na raz. Za kilka tygodni plan na masę układam czy dobre polączenie planuję: kreatyna Ultimate, glutamina Prolab, Hitech protein , AAPQ - 400kapsułek, odżywek węglowodanowych wolę nie jeść bo się boję tluszczu. Poza tym węgle z diety dam radę uzupełnić. I pytanie o [...]

"Dextroze Tauryne albo Glutamine czy BCCA" Na co mu dextroza? prosty cukier? NA CO ? odpowiedz mi jasno i wytłumacz. Tauryna? Po co mu? Mozna ewentualnie z kofeina przed treningiem w celu lepszego pobudzenia ale mozna i sama kawe i różnicy też nie bedzie! Glutamina? Szereg spekulacji jest ze ona wogole nie dziala a jak dziala to w [...]

kreta 5g rano naczczo + 5g po treningu glutamina 5g po treningu loaded 2 capsy do śniadanie + 2 do posiłku potreeningowego dorzuc 1tabs filomagB6 + 1tabs zincas forte przed snem 1tabs kalipoz + 1tabs filomagB6 po treningu do posilku 1tabs bcompositum krete ciagniesz az przestanie dzialac dieta -> co 3h zbilansowany posilek --- r(e)spect ---

"biegne sprintem na silownie ok 5 km , na czczo tylko 3 litry wody z sola w jelitach i komorkach wypitej z bcaa i glutamina,bez rozgrzewki zaczynam cykl , moje 1 max 120 na klate ,i z kazda seria po sobie bez odpoczynku zmniejszam obciazenie o 10 kg i ropbie ile wlezie, potem przechodze bez odpoczynku do podciagania na drozku z 15 kg [...]

[...] treningowy ryz 50g- 35ww mieso 100g (zamiennie moge walnac paluszki krabowe z makaronem???) przed treningiem 20min carbo oliwy i warzyw dodaj 18.00 trening po treningu carbo,glutamina, Hmb= 40ww ok. 5posilek 20.00 ryz 100g =35ww wolowina 200g= 40bialka warzywek troche dac mozesz 6.22.00 tunczyk 100g= 20bialko pieczywko ciemne wywal pieczywo dodaj [...]

[...] działa... bo ja od czasu do czasu mam problem z doborem supli. z nitrica oxide powinnes byc zadowolony moim zdaniem i bierz np tylko w dni treinogowe po 4-5 kapsow przed treningiem a nie tak jak oni zalecaja no i nie zapomnij o bcaa albo glutaminie. bcaa rano i po treningu albo przed treningiem i po, a glutamina rano, po treinigu;) pozdrawiam

1. Po co kupiłeś gainera.... jest Ci zbędny - jak już go masz to bierz TYLKO po treningu....białka masz niespodziewanie dużo z diety - glutamina 5-10g rano po około 30 min 30g białka i treningu gluta 10g po około 20 min gainer około 70-80g...na noc 30g białka członek-mafia.suple.hardcor.pl